一般内科
【妙蓮寺駅の呼吸器内科】禁煙したらよいことばかり！効果・メリットを解説
こんにちは。
「妙蓮寺駅」より徒歩約6分の内科・呼吸器内科【妙蓮寺つゆき内科呼吸器クリニック(旧 露木クリニック)】です。
「禁煙したいけどなかなか決心がつかない」「禁煙した方がよいことはわかっているけど、どんなメリットがあるの？」など、禁煙に関心がある方は多いでしょう。
何歳であっても、禁煙するのがおすすめです。
具体的には、病気のリスクを下げる効果と人生を豊かにするメリットがたくさんあります。
今回は、禁煙がもたらす健康上の効果4つと人生を豊かにするメリット6つを紹介します。
禁煙はよいことばかり！健康上の禁煙の効果4選
禁煙するとよいことのうち、真っ先にあげられるのは健康上の効果です。
以下に、代表的な健康上の効果を4つ紹介します。
・咳や喘息（ぜんそく）の症状が改善し、呼吸が楽になる
・血液の循環機能が改善し、血圧や脈拍が正常化する
・免疫機能が回復し、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなる
・狭心症や脳梗塞・肺がんのような大きな病気になるリスクを下げる
禁煙して10〜15年後には、さまざまな病気になるリスクが非喫煙者と同じくらいまで近づくことがわかっています。
今後の人生をできるだけ健康に過ごすため、現在喫煙している人は禁煙に取り組みましょう。
禁煙はよいことばかり！人生を豊かにする禁煙のメリット6選
禁煙することで、自分はもちろん、周りの人にもメリットがあります。
禁煙がもたらしてくれるメリット6つを以下にまとめました。
・家族や周囲の人々への受動喫煙の影響がなくなる
・味覚や嗅覚が回復し、食事を楽しめるようになる
・喫煙場所などの制約がなくなり、肩身の狭い思いをせずに済む
・喫煙者に特徴的な老け顔（スモーカーズフェイス）などから解放され、外見を若々しく保てる
・禁煙できた意志の強さを誇りに思うことができ、自分に自信が持てる
・タバコ代が浮き、ほかのことにお金を使える
いずれのメリットも、これから自分の人生を豊かにしてくれるものばかりです。
今からでも遅くはありませんので、ぜひ禁煙を始めましょう。
妙蓮寺つゆき内科呼吸器クリニックで禁煙に取り組みましょう
東急東横線妙蓮寺駅から徒歩6分の【妙蓮寺つゆき内科呼吸器クリニック(旧 露木クリニック)】には、日本呼吸器学会 呼吸器専門医が在籍しています。
当院では、基準を満たせば健康保険で禁煙治療を受けられます。
3ヶ月間、全5回の受診で進めていき、禁煙治療の成功率は一般的に7～8割です。
禁煙外来を利用すると、自分一人で禁煙するよりも圧倒的に禁煙しやすいのでお気軽にご相談ください。
